quiero ponerme una foto y no se como

Arriba a la derecha donde aparece tu nombre de usuario, deja el cursor encima y dale a "Panel de Control del Usuario" en el desplegable.
Luego opción "Perfil" en la barra de arriba y finalmente "Avatar" en la izquierda.
Recuerda que debes respetar las dimensiones y peso que se especifica.

Saludos.