Hola
Ultimamente, muchos usuarios llegan con el mismo problema, olvidan la contraseña o no recuerdan el email con el que registraron su cuenta de minecraft...
Dejo unos enlaces que pueden ser de ayuda a la hora de recuperar cuentas de minecraft:
Recuperación de cuenta con e-mail:
https://account.mojang.com/passwordSi no tienes acceso al e-mail de la cuenta minecraft, puedes intentar esta opción, te permite recuperar tu cuenta si configuraste preguntas de seguridad en tu cuenta. (En este sistema de recuperación debes responder exactamente igual a como lo hiciste en su momento, de no ser así, se enviaran avisos al dueño real de la cuenta para advertir del intento de recuperación)
Recuperación de tu cuenta con preguntas de seguridad:
https://account.mojang.com/changeemail/requestSi ninguna de las anteriores opciones te funcionan lo ultimo que te queda es ponerte en contacto con mojang y darle el máximo de detalles sobre tu cuenta, como el día de compra y otros datos que puedan ser utiles para la verificacion de tu identidad. (puedes adjuntar archivos)
Contacto con mojang:
https://help.mojang.com/customer/portal/emails/new?ref=footerEspero haberte ayudado, Suerte ^^
PD: Muevo el tema a la sección correcta: Minecraft --> Ayuda